cristofer Рmalm̦, cph, sthlm.

Jag har blivit bloggutmanad av Håkan som har bloggen bögpappan. En ganska enkel utmaning, men kanske lite personlig ändå..

Den går ut på följande:

1. Placera bannern på din blogg
2. Lista tre saker med din kropp du är särskilt nöjd med
3. Länka till den du fick utmaningen av
4. Och skicka vidare utmaningen till tre personer du tycker borde vara extra nöjda med sig själva!

Tre saker jag är nöjd med:

1. Min hy. Den är knappast världsklass, men den har varit jävligt kass. Enträget arbete och bra hudvård har gett dramatiska resultat. Tack någon som upfann cosmeceuticals.
2. Min längd – let’s face it. Det har sina fördelar att vara lÃ¥ng. Man syns, man ser – och man ser bättre ut med mindre ansträngning.
3. Min ämnesomsättning. Tack nÃ¥gon högre makt för den. Annars hade jag varit fet som en tunna – no doubt.

Jag mailar genast bloggutmaningen vidare till Bella, Fredrik och Cornelia

Färg är min stötesten just nu. Kanske för att killar klär sig så färglöst, men även för att jag deppar ihop totalt av grå vinter och brist på ljus och färg i väder och natur. För att piffa till det blir det helt enkelt viktigt med just _färg_ .

PÃ¥ bilden en del av J.Lindebergs kollektion för nästa höst. Att pÃ¥ det här sättet ta plats med färg är faktiskt rätt bra och smart (vid sidan av att vara jäkligt snyggt) – även om det inte är för vem som helst. Du mÃ¥ste vara bekväm med det för att kunna bära upp det. Men en stor fördel med färg i alla dess former är att färg syns. Därmed blir du sedd. Därmed blir du ihÃ¥gkommen.

Jag nätverkar en hel del och jag blir alltid noterad eftersom jag alltid har någon accentfärg eller klär mig i en färgad tröja eller vad det nu kan vara. Ett tips för den som inte vågar maxa färgen blir därmed att söka sig till detaljerna. I mitt förra inlägg var jag inne på manschettknappar. Vill man inte göra det så finns det två andra detaljer man kan spela med utan att bli alltför uppklädd. Det ena är bröstnäsdukar och det andra är strumpor. Bröstnäsdukar är av naturliga skäl mer iögonenfallande, och finns idag lite var stans. Försök matcha dem med någon annan färg du bär, t.ex. en rand i din kavaj, en detalj i din slips eller liknande. Vill du göra det enkelt låter du den gå ton i ton med skjortan.

Strumpor är en annan rolig detalj. De observeras av den uppmärksamme och gör att du garanterat sticker ut. Våga mycket färg! Har du långa byxor syns de knappt och därför kan du ta ut svängarna desto mer. Nedan lite urval från mitt favoritmärke Duchamp. Säljs på NK i sthlm samt på nätet.

Jag älskar kläder! Inget är sÃ¥ bra för att höja ens humör, sända signaler om vem man är eller vad man vill, eller helt enkelt fÃ¥ dig att se ut som att du levt ett hälsosamt liv trots att du var ute till kl 5, sov tre timmar och nu är pÃ¥ jobbet för ett ”oerhört intressant” möte.

Jag fÃ¥r ofta komplimanger för min klädsel – och det är jag verkligen tacksam för! Det betyder ju att man noteras.. Och emellanÃ¥t, bara emellanÃ¥t fÃ¥r man höra saker i stil med att ”du borde ju föreläsa om hur man klär sig i affärslivet”. Det sas i alla fall i Onsdags pÃ¥ ett frukostmöte. Sagt och gjort! Lite pointers ska det bli..

Huvudsaken är ju att man bör hitta en stil. Ja, alltsÃ¥ nÃ¥t som gör att du inte sjunker in i väggen och som samtidigt är Du. Och här kommer det första förbudet – GRÃ…TT! Jag vet inte vad det är med alla svenska mÃ¥n (ja, okej, 98% dÃ¥) men den här förkärleken för icke-färger är ju sÃ¥ trÃ¥kig att man bara vill skriva in sig pÃ¥ första bästa antidepressionsakut. TA TAG I LITE FÄRG MÄNNISKA!!! Hela grÃ¥skalan gÃ¥r bort!

Puh, så var det sagt.. Det blir inte många fler förbud. Men alla regler kan brytas, bara man vet vad man gör.

Man bör veta att en man inte kan smycka sig speciellt mycket om han vill bli tagen pÃ¥ allvar. Det finns egentligen bara tre detaljer att spela med. Klockan, manschettnapparna och vigselringen. TvÃ¥ av dem är förhoppningsvis livslÃ¥nga investeringar, men manschettknapparna kan du alltid köpa nya för en billig peng, byta ut, slänga, köpa nytt etc. NÃ¥gra exempel frÃ¥n mitt favoritmärke Tateossian fÃ¥r illustrera. De säljs pÃ¥ i Sthlm pÃ¥ Götrich (som började sin rea idag – spring dit om du är i stan) samt pÃ¥ NK (entréplan) eller pÃ¥ webben t.ex. i Malmö tror jag de saknar säljare sedan Am a Man slog igen (vet du nÃ¥gon som säljer dem, skriv en kommentar)

Nyckeln till att använda rätt manschettknapp är att fundera över syftet med dem. Om du ska på ett affärsmöte där din trovärdighet är i centrum skulle jag välja stiliga men diskreta manschettknappar. Kanske i krom-färg med en blå detalj som t.ex. den första i raden ovan. Blått är seriositetens färg. Ska du på partaj och vill bli sedd, ta den med röd sten ovan. Killar vågar aldrig bära rött, så du kommer sticka ut och alla kommer se dem. Men på ett affärsmöte är de lite.. too much. Vill du hålla dig mer diskret så tar du någon annan färg som lyfter din stil. Håll dem mot slipsen eller skjortan och hitta en färg som matchar.

Överkurs: Aldrig vit metall till gul metal. Dvs, guldklocka, = manschettknappar med guldig metall. Silvrig klocka (eller bälte) så går manschettknapparna i krom eller silver etc.

SÃ¥ – iväg med dig nu! Köp nÃ¥t kul, ta lite färg. Ã…terkommer med fler detaljer.

Jag har alltid haft en kärlek till Amerika. Vem har inte det? Och hur kan man tycka illa om en stad som New York? Och mÃ¥ste man inte älska toner som America the beautiful? Man mÃ¥ste helt enkelt älska retoriken och tron pÃ¥ en IDÈ! En idé om en storhet, om gemenskap, om värderingar – och om frihet!

När jag hör så extremt begåvade talare som Barack Obama så blir jag helt hänförd. Tänk att vi har stått ut med George W Bush i 8 år. 8 år av krig, inskränkningar i individens frihet (över hela världen) och bisarra resolutioner som helt glömt varför USA grundades.

Jag talade med Olof om detta här om mÃ¥naden. Det är i Ã¥r 20 Ã¥r sedan muren föll i Europa. 20 Ã¥r sedan kommunismen dog – i alla fall i dess dÃ¥varande form. Men varför gjorde den det? Varför reste sig hundratals miljoner mnniskor mot sina tyranner och sa att nu – NU är det NOG! De gjorde det för att de hade en tro pÃ¥ nÃ¥got annat. En tro pÃ¥ frihet. En tro pÃ¥ individen och en tro pÃ¥ att de var bätre herrar över sina egna liv än deras diktatorer och s.k. representanter. Eller kort och gott: De hade en tro pÃ¥ demokrati, marknadsekonomi och allt anat som vi i väst hade Ã¥tnjutit i decennier. De ville fÃ¥ säga sin Ã¥sikt. De ville tugga Juicy Fruit och dricka Coca Cola. De ville ha rock’n'roll. De ville kunna köpa mjölk. De ville kunna resa.

De ville ha det som vi. Och det var ingen slump. Väst hade marknadsfört sig skickligt. Vi hade inspirerat. Vi hade pengar, vi hade kultur, vi hade rock, pop, mode och konst. Och vi hade roligt.

George W Bush tycktes glömma bort det helt. Den som inte gillade demokrati skulle bombas tills demokrati råder. Oavsett om du är kommunist, liberal eller republikan i USA borde man inse att det inte är en bra idé.

Därför är det skönt idag. Skönt att höra en insvuren president tala om frihet, för alla pÃ¥ vÃ¥r jord. Att inga säkerhetslagar fÃ¥r gÃ¥ emot de värderingar som USA grundades med – om demokrati och frihet. Att man kommer sträcka ut händer för att hjälpa, inte bomba för att söndra. Det är skönt att se en president framför stjärnbaneret tala om att USA bör föregÃ¥ med gott exempel – och konstatera, att för bara nÃ¥gra decennier sen hade han själv inte kunnat gÃ¥ in pÃ¥ en vanlig restaurang och beställa mat. Att USA har gjort sin läxa och därmer har en del att berätta om hur man gör den resan. Och han erkänner ocksÃ¥s att USA är ett diversifierat land som bestÃ¥r av kristna och judar. Av muslimer och hinduer. Och av icke troende. Och att de befolkas av människor frÃ¥n jordens alla hörn. Han ser till att han svärs in med sitt hela namn. Barack Hussein Obama. Symboliskt.

Nu får han bara se till att omsätta den där retoriken i handling. Men gud så skönt att äntligen ha en amerikansk president som tror på något.

Nu har jag kommit igång med träningen! Gick igenom hela programmet idag med en ytterst proffsig tränare. Nästan inga maskiner alls. Inte mycket vikter heller. Men jäklar vad det tog!

Tekniken är enkel – alla övningar utgÃ¥r frÃ¥n väldigt exakta rörelser med kroppens egen tyngd i centrum – och alla övningar syftar till bra hÃ¥llning, bra koordination och en stark muskulatur. Men klaras av pÃ¥ ca 20 minuter. Jag kan redan känna att det funkar – men det ska bli kul att se resultaten. För om det här fungerar sÃ¥ är det ju precis det jag alltid önskat. Max en halvtimmes träning runt hörnet frÃ¥n där jag bor. Det är helt oslagbart. Sen kan jag lägga pÃ¥ konditionsträningen därutöver pÃ¥ 20 minuter om jag hinner/känner för det. Och det komemr jag göra!

Hemläxa fick jag också.. och det gick jag med på!? Attans vad bra hon är.

Har spenderat dagen med att ta hand om make och vovve. Riktigt skön dag – lÃ¥ng promenad, skÃ¥nsk-dansk lunchmacka/smörrebröd med en öl och en snaps. Mer ohälsosamt än sÃ¥ blev det inte – ikväll middag med lite.. ja, vad ska man kalla det? Det blir lite i italiensk/spansk stil med lite salami, skinka, ost och andra godsaker. Och en och annan tomat. Imorgon börjar det nya livet 2.0 med träning. Ska bli skönt.

En hemsk upplevelse på vägen hem. Jag är, som de flesta vet, inte typen som är allt för.. sportig.

Du hittar mig inte på en fotbollsmatch, liksom. Jag brukar skämta och säga att jag ska gå och se Café Opera spela. Iförd smoking. Rökandes Cigarr. Sippandes på en stor cognacs-kupa. Ni förstår. Sportbutiken är följaktligen inte mitt andra hem. Men nu ska jag ju börja träna och mina gamla skor måste bytas ut.

Kommer in pÃ¥ Stadium i Malmö. Ser en säljare. Hugger tag i honom. Säger att jag behöver ett par träningsskor. Jag ser pÃ¥ hans blick att han gör en klockren analys av mig. ”FÃ¥fäng kontorsrÃ¥tta, kan inget om skor och sport, förstÃ¥r inte vad han ska ha” – typ.. Och det är ju rätt… träffande. Inget problem med det. Men istället för att dÃ¥ inse att han kan sälja pÃ¥ mig vad tusan som helst, nästan oavsett pris, sÃ¥ säger killen ”här finns det, där finns det och där finns.. ” etc osv. Och sÃ¥ gÃ¥r han.

Tror ni att han tar fram en sko och säger att ”den här passar dig, den är bra pga X och dessutom snygg, den borde du ha!” Eller ens gör en tillstymelse till att försöka sälja? Icke..

Fruktansvärt. Jag avskyr verkligen sportbutiker. Belysningen, lukten, ambitionsnivån.. inget passar mig.

Var köper fåfänga kontorsråttor, som jag, snygga sportkläder? Och får den utbildning vi behöver från kompetenta säljare? Tror jag får vänta tills jag är i sthlm och kila in på NK.

Det blev inte Skindbuksen, men en annan favorit, nämligen Café Victor. Klassisk fransk bistro med allt vad därtill hör. Här kan du fÃ¥ ostron som barsnacks, bara en sÃ¥n sak.. Det blev en Foi Gras för mig och en kalvlever för Olof, sittande vid bardisken pÃ¥ bilden. PÃ¥ väg in mötte vi Carina Brorman, alltid lika snygg. Märkligt det där att var man än är i världen sÃ¥ har man likasinnade vänner som man helt plötsligt träffar i dörren. Härom veckan var jag inne i en butik, nyss hemkommen frÃ¥n Gran Canaria. När säljaren, som känner oss rätt väl vid det här laget, fÃ¥r höra det säger han direkt ”jaha, var har ni varit dÃ¥? Puerto Mogan?” Och han träffar mitt i prick. Världen är mindre än man tror och ens vanor och resmÃ¥l och preferenser är inte sÃ¥ oförutsägbara som man kanske skulle tro.

Jag hittade i alla fall en fantastisk lila halsduk frÃ¥n Corneliani i siden och ull till vrakpris, pÃ¥ Illum – mitt favoritvaruhus i Skandinavien. Men resten av reorna var rätt utplockade. Och ett tuggben till Kasper frÃ¥n Gucci för 500:- DKK kändes lite… onödigt. Minst sagt.

Idag styr vi kosan mot Köpenhamn!

En av de bästa sakerna jag vet med Malmö är närheten til Köpenhamn. Inte för att Malmö är tråkigt på något sätt, men jag är en storstadsbo och vi har en riktigt härlig storstad på 30 minuters avstånd. Köpenhamn. Kanske blir det ett smörrebröd eller två på vår favorit-krog Skindbuksen. Ett ställe där tiden stått still i några hundra år. Rejält inrökt fast man inte får röka där längre. Rejält etablerad meny. Personal som sett bättre dagar. Sådär lagom avtrubbat och danskt. Ser man inte upp får man en utskällning av en gube för att man tagit hans bord som han haft i 70 år.. En liten pärla helt enkelt.

Lite strosande i butiker blir det också, men shopping blir det nog inte så mycket. Jag betalar gärna en slant extra för att shoppa på ett ställe jag tycker om, men när danska kronan står i 1,45 är det het enkelt inte försvarbart att köpa åt som fins till 30-40% lägre pris hemma.